Notícias
14-10-2011 12:05
Durante a gravidez posso fazer exercícios físicos? A saúde do bebê não corre risco?
O exercício físico durante a gravidez, deve ser praticado visando à qualidade de vida da gestante e sempre acompanhado por um profissional especializado (médico e educador físico).
Feito de forma...
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04-12-2010 11:58
Procedimentos Importantes no Pós-Cirúrgico Corporal
1 - dormir somente em decúbito dorsal (barriga para cima) por 10 dias;
2 - colocar um ou dois travesseiros abaixo dos joelhos,...
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02-12-2010 00:27
A medicina preventiva é a melhor que existe. Não devemos esperar ficar doente para irmos ao médico. É muito melhor ir para se evitar a doença, ou na pior das hipóteses, diagnostica--la no início, quando o tratamento é mais simples e eficaz.
Nunca tente se auto-medicar. O medicamento excelente...
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02-12-2010 00:25
O uso de filtro solar é obrigatório, principalmente em um pais tropical como o nosso. Mesmo usando o filtro devemos evitar a exposição solar entre as 10 e às 16 horas, pois o risco de danificar a pele e causar doenças é muito grande. Além da localização geográfica de nosso país, que faz com que a...
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02-12-2010 00:25
É importante o uso de roupas adequadas para uma boa saúde e beleza. As roupas não devem nunca ser excessivamente apertadas, pois vão prejudicar a circulação. Além disso, o uso constante de roupa comprimindo um determinado local vai moldar o corpo fazendo “cinturinhas” em lugares errados, dando um...
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02-12-2010 00:25
Devemos ter também um tempo para nos divertir. O segredo da vida é o equilíbrio. Devemos ter equilíbrio em tudo, e isto quer dizer que não é só de trabalho e obrigações que a vida é feita. A diversão é um ítem importante para a saúde mental.
A afetividade é parte inerente do ser humano. O amor é...
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02-12-2010 00:24
É importante termos horários regulares de sono e dormirmos o tempo suficiente. O sono é reparador. É durante o sono que o organismo mais trabalha para reparar danos tanto do corpo quanto de cérebro. Não dormir bem significa um mau dia seguinte, com cansaço, raciocínio ruim, mau humor. Sono...
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02-12-2010 00:23
O cérebro precisa de tanto exercício quanto o corpo para se manter em atividade. A velhice não é necessariamente sinônimo de degenerescência cerebral. Muitas vezes encontramos pessoas de idade avançada com cérebros brilhantes, isto se deve ao fato deles nunca terem deixado de usar o cérebro....
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02-12-2010 00:22
O banho diário deve ser com uma temperatura amena, isto é, de morno para frio. Além disso, o sabonete deve ter um pH próximo ao da pele ou neutro, para não danificar o manto lipídico (camada de gordura) da pele, o que trará ressecamento e envelhecimento precoce.
Após o banho, usar sempre um...
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02-12-2010 00:21
É importante ingerir muita água (2-3 litros por dia). Tomar água é uma questão de higiene, devemos tomar banho por dentro e por fora. É através da água que as células conseguem excretar o lixo pelos rins. O intestino é todo pregueado por dentro. Essa pregas se chamam vilosidades e a finalidade...
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